Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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118 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: 100%.
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888 kcal
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Fett: 20,94g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso, Pão Integral, Café com Açúcar, Swift Patê de Presunto. Mittagessen: Melão Amarelo, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Melão Amarelo, Beterrabas, Quiabo Cozido, Copacol Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Picolé, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana-Maçã. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Sanashiva's Gewichtsverlauf
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