Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
69,2 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 70,19g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Wanna Bee Маршмеллоу, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Помело, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, RED Молочный Шоколад с Орехами . Abendessen: Danke Сыр Cheese Light, Увелка Гречка , Мираторг Медальоны Фирменные. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|