Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
252 kcal
|
Fett: 2,36g | Eiw: 7,09g | Kohlh: 55,03g.
Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Хлеб, Красные Помидоры, Груша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Планка. - 1 Stunde, Качать пресс. - 1 Stunde, Отжимания. - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jan_Moro.'s Gewichtsverlauf
|