Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 61,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 68,36g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Помело, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Abendessen: Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Увелка Перловка, Лента Баклажан, Индилайт Индейка Духовая. Snacks/Sonstiges: Wanna Bee Маршмеллоу, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|