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Didn't do too bad for over a long weekend, but probably could have made some better choices. Worst part was eating out as much as we did.
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101,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2009:
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1529 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 240,29g.
Mittagessen: Pickles, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kroger Deli Thin Roast Beef, Kraft 2% Single American. Abendessen: White Rice, Sweet and Sour Sauce, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Pork Fried Dumpling, Wonton. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Medium Vanilla Cone, Kellog's Fruit Snacks, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bar, Yoplait LFF Yogurt - Orange Creme, Mike and Ikes. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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