Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 10,39g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Café, Açúcar, Toddy Toddynho Chocolate. Mittagessen: Royal Gelatina, Tomates, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Café, Açúcar. Abendessen: Royal Gelatina, Carrefour Uva sem Sementes, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Café, Café, Açúcar. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rdsansil's Gewichtsverlauf
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