Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 10,66g | Eiw: 13,42g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Адреналин Раш Адреналин Раш, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Mittagessen: Ермолино Майонез , Булгур с Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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