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Vikt 86kg (-5kg sen slutet av december)
Midjemått 87 cm (-7 cm sen slutet av december)
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 208,12g.
Frühstück: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalles Randiga Kaviar, Pågen Lingongrova (40g). Mittagessen: Arla Lätt Crème Fraiche, Vitt Ris, Kycklingfilé, Majs. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Solna Korv Falukorv. Snacks/Sonstiges: Knäckebröd, Knäckebröd, Banan, Bregott Mellan, Knäckebröd, Jordnötssmör. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shinny85's Gewichtsverlauf
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