Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 11,51g | Kohlh: 18,97g.
Frühstück: Southern Grove Almonds (unsalted), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Ginger (Ground), Walnuts, Pistachio Nuts, Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Food to Live chlorella powder (Food to Live). mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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