Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 60,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 69,07g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Шпинат, Шампиньоны, Яйцо, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Beerka Арахис Жареный Соленый. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Danke Сыр с Пажитником , Гармония Творог 5%, Balance Палочки Рисовые с Медом, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|