Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Schäfer's Käsestange. Mittagessen: Schafskäse, Spaghetti. Abendessen: Milbona Milchreis Classic, Oliviersalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Fahrrad fahren - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mischa11's Gewichtsverlauf
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