Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 144,09g | Eiw: 141,64g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugar Free, Deli2go Hindi Salam & Dana Salam. Mittagessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Abendessen: Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte, Kuzu Şiş, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Starbucks Filtre Kahve (Grande). mehr...
|
|
3393 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ermunsal's Gewichtsverlauf
|