Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 61 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Цветная Капуста, Груша, Гармония Творог Гармония 5%, Помело. Mittagessen: Рагу овощное(морковь, капуста цветная, баклажан), Макфа Перловка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горчица, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Сметана 15%, Индустрия Халяль Куриное Филе, Груша, Семушка Фундук Жареный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Abendessen: Рагу овощное(морковь, капуста цветная, баклажан). Snacks/Sonstiges: Вологодское Масло Сливочное, Danke Сыр с Пажитником , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Помело, Альпен Гольд Классический Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|