|
ура! товарищи, ура! мы сдвинулись с мёртвой точки спустя 2 недели
|
68,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Бородинские, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Рагу овощное(морковь, капуста цветная, баклажан), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Индустрия Халяль Куриное Филе, Хуторок Масло Сливочное, Помело. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Abendessen: Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помело. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|