Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 70,18g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Груша, Банан, Помело, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Индустрия Халяль Куриное Филе, Хуторок Масло Сливочное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. Mittagessen: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Яйцо, Mission Deli Тортилья, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Хуторок Масло Сливочное, Рагу овощное(морковь, капуста цветная, баклажан), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Апельсин. Snacks/Sonstiges: KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Balance Палочки Рисовые с Медом, Confashion Chocolate Bar . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|