Audrey2016's Notizen, 15 Jan 15

Ahhhhh e lá se foram 2 quilos de inchaço adiquiridos no natal e ano novo! Uhuuuuu - 2 quilos em 10 dias!
Agora foco pra ganhar! rsrsrsrsrs

71 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1671 kcal

Fett: 147,91g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 29,19g.   Frühstück: Café, da Praia Leite de Coco da Praia, Óleo de Coco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Couve Refogada, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Molho Caesar para Saladas. Abendessen: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: EAS 100% Whey Protein, da Praia Leite de Coco da Praia, Canela, Café, da Praia Leite de Coco da Praia, Óleo de Coco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mehr...