Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 61,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 133,41g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Smart Formula Арахисовая Паста, Инди Буженина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Бутербродов Творог 1,8%, Киви, Банан. Mittagessen: Индустрия Халяль Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морковь, Лук, Хуторок Масло Сливочное. Abendessen: Инди Буженина из Индейки, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Сыробогатов Сыр Мааздам, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Суп пюре из репы и сельдерея. Snacks/Sonstiges: Груша, Сельдерей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|