Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Growth Supplements Cappuccino Whey JR, Molico Leite Desnatado, Itambé Queijo Prato Fatiado , Linea Geleia de Damasco. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 12,9 kg pro Woche
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Joao Melo Jr's Gewichtsverlauf
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