Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 46,73g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Морковный Салат, Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Чай с Сахаром, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гелиос Филе Цыпленка-Бройлера, Слобода Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны с Овощами. Abendessen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сало, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Forketta's Gewichtsverlauf
|