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Devagar... mas constante. Quando a motivação acabar, a disciplina irá te levar a alcançar os resultados. Não pule etapas do processo ... suba degrau por degrau, dia após dia... lembre que adquirir bons hábitos nada mais é que atingir a excelência em disciplina
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90,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 162,95g | Kohlh: 155,05g.
Frühstück: Growth Supplements Pasta de Amendoim com Chocolate, Salada Maionese, Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Zero. Mittagessen: Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Panqueca de Frango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Anderson 110313's Gewichtsverlauf
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