Ballerika's Notizen, 06 Apr 23

2 дня интервальное голодание обед в 15.00 и ужин в 19.00, сегодня ужин сделаю в 18.00-18.30 и спать надо лечь в 00.00-01.00(край)
Прошла 6609 шагов утром. Сейчас в школу и с Артёмом до факультета пешком пройдёмся надеюсь

78,4 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 30,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

379 kcal

Fett: 15,17g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 17,75g.   Mittagessen: Салат Овощной, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Sen Soy Устричный Китайский Соус . Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной, Sen Soy Устричный Китайский Соус , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. mehr...

1992 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...