Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 14,55g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Prático Mirtilos Congelados, Prático Morangos Inteiros Congelados. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Simone Zancan's Gewichtsverlauf
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