Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 61,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 67,24g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Хуторок Масло Сливочное, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, ЭГО Простокваша Мечниковская , Ананас, Пюре из цветной капусты и свеклы, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. Mittagessen: Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Abendessen: Хуторок Масло Сливочное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кускус, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|