Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
67,9 kg
Bisher verloren: 62,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 203,15g.
Frühstück: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Мёд, Груша. Mittagessen: Хуторок Масло Сливочное, Сельдерей, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. Abendessen: Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Троекурово Тефтели Куриные, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|