Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 12,39g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 59,11g.
Frühstück: Quequito marmoleado, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Cupcakes proteico. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos, Zapallo Italiano, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Cebollas, Pimentón, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Ideal Rapiditas, Super Pollo Tiritas de Pechuga. Snacks/Sonstiges: JB Mostaza, Sopaipas, Craker, Naranjas, Italo Grottini Capuccino Proteico, Pronutrition Isolate Proteins. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thiarebburgos's Gewichtsverlauf
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