Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 62,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 204,54g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Astoria Соус Барбекю, Домик в деревне Сливки 10%, Киви, Из Углича Йогурт Натуральный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Микоян Сосиски Постные с Капустой, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ашан Банановые Чипсы. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Редис, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Ярмарка Булгур, Виваль Фундук в Молочной Шоколадной Глазури. Abendessen: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гармония Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|