Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 14,71g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 47,56g.
Frühstück: Queque de chocolate, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Cupcakes proteico. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida, Lider Choclo en Granos. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Italo Grottini Capuccino Proteico, Pronutrition Isolate Proteins, Craker. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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thiarebburgos's Gewichtsverlauf
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