Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 62,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 63,61g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Морковь Свежая, Троекурово Тефтели Куриные, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: ЭГО Простокваша Мечниковская , Сухие Цельные Семена Кунжута, Первым Делом Творог Обезжиренный, Апельсин, Свекла Вареная, Кускус. Snacks/Sonstiges: Киви, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|