Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 98,87g.
Mittagessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomatenmark, Möhren, Speiseeis. Abendessen: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Snack Day Käse-Stängli. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Fahrrad fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mischa11's Gewichtsverlauf
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