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1st week on ideal protein. yeah!
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 43,25g.
Frühstück: Ideal Protein Blueberry Cran-Granata Drink Mix, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Asparagus, Water, Ideal Protein Chicken Flavored Patty Mix. Abendessen: Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Great Value Apple Cider Vinegar, No Name Tilapia Fillets, Cabbage, Water. Snacks/Sonstiges: Water, Cinnamon, Ideal Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
wow all this in one week???? gr8 results
27 Jan 15 vom Mitglied: Clava
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Yeah, good results. What are you taking/doing?
27 Jan 15 vom Mitglied: Subarugirll
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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