|
91/64/93.5/54.5
|
65,9 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 133,71g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Лента Хлопья 6 Злаков , Galbani Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Груша, Маримолоко Сгущенка 1%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Mittagessen: Maggi Для Гуляша, Круглый Год Томатная Паста, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Сырники, Банан, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Блины. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Кунцево Воздушная Пшеница с Медом, Первым Делом Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
У нас тут такие песочные часики будут, судя по замерам🥰
10 Mai 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Ееее🥰🥰🥰🥰 это то ради чего стоит поработать 😅
11 Mai 23 vom Mitglied: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|