|
När jag började väga mig 27/12 så var vikten 91 kg och midja 94 cm
Sen har mina månadsmål varit:
88 kg 16 februari (klarad)
86 kg 16 mars (klarad)
84 kg 16 april (klarad)
82 kg 16 maj
80 kg 16 juni
78 kg 16 juli
76 kg 16 augusti
74 kg 16 september
72 kg 16 oktober
70 kg 16 november
Får se om det går att hålla planen 😅
|
82,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Känns ju som du satt realistiska och genomföra mål, men en rimlig tidsplan. tror många går för hårt ut i början för att kilona ska rasa, men sen börjar äta "vanligt" igen och går upp allting igen. Lägger man det över en längre period så hinner man ju ställa om tänket och bygga nya matvanor istället för att "banta". Så tycker du gör helt rätt. Håller tummarna för dig!
08 Mai 23 vom Mitglied: Lorilarfer1
|
Vilken bra plan och vad duktig du har varit hittills. Det här kommer du att klara av 😀.
08 Mai 23 vom Mitglied: Businesswoman012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shinny85's Gewichtsverlauf
|