Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 98,14g | Eiw: 256,93g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Bananas, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Mittagessen: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Goya Black Beans, Brown Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mexican Blend Cheese, Broccoli. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Guinness1776's Gewichtsverlauf
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