Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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75 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 73,25g.
Mittagessen: Brasil Cacau Pão de Mel, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Cenouras, Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Doriana Creme Vegetal, Mamão Formosa, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Jussara Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabens!! Esta indo super bem! :)
05 Feb 15 vom Mitglied: Joicy Viana
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06 Feb 15 vom Mitglied: Elisaleal
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