Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 128,89g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango, Cacau Show Trufa Tradicional, Piraquê Biscoito Doce Maria. Abendessen: Cerveja, Sadia Salaminho, Pão Francês, Tomates. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Jussara Leite Desnatado. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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