|
вчера участвовала в парных соревнованиях по функциональному многоборью(кроссфит) , участвовала с девушкой на которую год назад смотрела и восхищалась и мечтала хотя бы немного приблизиться к её результатам.
а вчера мы заняли первое место в категории девушка/девушка... я пребываю в восторге.
в телегу выложила фоточки https://t.me/helen_est
|
65,1 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 56,52g | Eiw: 148,91g | Kohlh: 267,88g.
Frühstück: Яблоко, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Банан, Экомилк Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Фасоль Стручковая, Milka Milka Max Strawberry Cheesecake. Mittagessen: Соус с авокадо, Масло Подсолнечное, Restoria Азу из Индейки, Каравай Лаваш, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачки, Увелка Булгур . Snacks/Sonstiges: Нектарины, Груша, Клубника. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|