|
91/64/94/54,5
|
65,5 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 235,61g.
Frühstück: Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Torero Вафельные Коржи. Mittagessen: Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Болгарский Перец, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Пшеничные, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Махеевъ Кетчуп Татарский, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Славянские Кружева Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|