Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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88 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 158,92g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: Dimsum. Mittagessen: Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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4380 kcal
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Bewegung:
Cardio - 4 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ahmad Rizky Pratama's Gewichtsverlauf
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