|
91/63/93/54
|
65,2 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 129,38g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Первым Делом Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кокосовая Стружка, Банан, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Петелинка Колбаски для Гриля , Троекурово Тефтели Куриные, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Увелка Перловка. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Хуторок Творог 5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|