Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Яйцо. Mittagessen: Ясо Паштет Растительный Соевый, Борщ с Говядиной. Abendessen: Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Sonstiges: Каждый День Торт Суфле, Mirel Торт Три Шоколада, Пицца Пепперони (36 см), IL Патио Пицца Карбонара. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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