Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 74,10g | Eiw: 147,71g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: Монетка Пышкейк, Грецкие Орехи, Махеевъ Кетчуп Татарский, Авокадо Авокадо Хасс, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Увелка Гречка , Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Mittagessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Хлопья 6 Злаков , Сухие Семена Чиа, Свежее Завтра Йогурт Термостатный , Яйцо, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Хуторок Творог 5%. Abendessen: Виноград, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Российский, Груша. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|