Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 65,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 63,18g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 217,71g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков , Банан. Mittagessen: Монетка Пышкейк, Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 3,5%. Abendessen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Махеевъ Кетчуп Татарский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Сыробогатов Сыр 50%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебный Спас Печенье Злаковый Микс, Сыр Российский, Варенье, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|