Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 136,71g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Domatesler, Kırmızı Lezzetli Elma, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta (Bütün), Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Lezita Tavuk Fileto, Kabak Yemeği, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, İçim Fit Süt Vanilyalı, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ermunsal's Gewichtsverlauf
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