Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: Blackfriars Fruit Flapjack. Mittagessen: Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Tesco Crusty Granary Roll, Tesco Butchers Choice Sausages Pork & Onion, Hard-Boiled Egg, Tesco Semi-Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: Tesco British Maris Piper Potatoes, The Fishmonger Salmon Fillet. Snacks/Sonstiges: Blackfriars Fruit Flapjack, Bananas, Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hippy-01's Gewichtsverlauf
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