Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 61,42g | Eiw: 118,04g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Лэнд Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Овсяном Молоке и Воде. Mittagessen: Pastilab Пастила, Помидоры Черри, Редис, Кабачки в Кляре, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Пшеничная Крупа. Abendessen: Грецкие Орехи, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Овощной Суп с Куриным Филе. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Грейпфрут, Premier Of Taste Черника, Premier Of Taste Малина Быстрозамороженная, Premier Of Taste Манго Кубики, Medolubov Мёд Белая Акация, Сухие Семена Чиа, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Gewichtsverlauf
|