Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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65 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 153,75g.
Frühstück: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тефтели в Томатном Соусе, Рис Отварной. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг , FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. mehr...
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konstantes Gewicht
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