Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 66,93g.
Abendessen: Simply Nature Almond Butter, Extra Virgin Olive Oil, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Tomatoes, Great Value 4% Cottage Cheese, Brita Filtered Water, Black Pepper, Northern Catch Sardines in Spring Water, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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