Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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142 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 157,16g | Kohlh: 121,17g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bokomo Weet-Bix. Brunch: SPAR Smoked Viennas. Mittagessen: Woolworths Sun-Dried Turkish Fig Balsamic Reduction , Werda Three Bean Salad, Tuna in Water (Canned), Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Woolworths Broccoli Florets, Royco Chicken A La King Sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Future Life High Protein Bar, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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