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Hmm, come fa il sito a sapere già il mio peso, compilando in automatico e correttamente la casella? O_o
Ad ogni modo, posso dire che finalmente penso di aver trovato la giusta strada. Anche se ovviamente la strada ancora è lunga, e la panza è lungi da essere sparita, al momento ho sì perso qualche chilo, ma al contempo non mi vedo scheletrito, al contrario, allo specchio risulto abbastanza in carne. C'è da dire che anni di alimentazione sbagliata e sedentarietà rendono poi arduo il tragitto inverso, il percorso verso la forma ottimale. Ora, non pretendo di diventare un Lazar Angelov dei poveri, però credo che ogni piccolo risultato sia un ottimo risultato; se non altro perché testimonia la bontà del proprio programma - alimentare e di allenamento. Quando fai le cose da solo, per altro, la soddisfazione è ancora più grande!
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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