Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Relva Verde Psyllium. Mittagessen: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana da Terra, Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Banana Prata. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Musculação em casa - 33 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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